Действие чабреца на организм человека

Чабрец для мужчин: полезные свойства, противопоказания, рецепты и отзывы

Чабрец (тимьян) – это небольшой кустарник со стелющимися ветками. Мелкие розовые цветы имеют приятный, устойчивый аромат. Растёт в южной части России, Белоруссии, Украине. Встречается в некоторых регионах Средней Азии, в районах Средиземноморья. Для оздоровления растения применяли с давних времён. Современная медицина также использует чабрец в своих рецептах.

чабрец
чабрец

Целебные свойства чабреца используют в официальной и народной медицине. Растение помогает излечивать патологии взрослым пациентам и детям. Его применяют для лечения и в качестве профилактического средства.

Самой популярной формой употребления чабреца является чай. Добавление в него несколько листиков или щепотки цветков не вызовет негативной реакции, но принесёт пользу. Регулярное употребление такого напитка укрепит иммунитет, снизит воспалительный процесс, успокоит нервную систему, улучит сон.

Хорошо добавлять отвар чабреца в ванну. Принимая дважды в неделю такие целительные процедуры, можно избавиться от дерматологических проблем, вернуть коже упругость, бархатистость. При вдыхании аромата растения в увлажнённом тёплом воздухе будут постепенно очищаться дыхательные пути, носоглотка.

Чабрец для мужчин

Чабрец для мужчин
Чабрец для мужчин

Чабрец способствует в лечении многих патологий, которыми болеют мужчины:

  • простатит в острой и хронической стадии;
  • аденома предстательной железы;
  • воспаление уретры и мочевого пузыря;
  • болезни верхних дыхательных путей;
  • воспаление седалищного нерва;
  • патологии суставов и мышц.

Тимьян показывает хорошие результаты при снижении влечения к алкогольным напиткам, эффективно выводит из организма продукты распада этанола. Урсоловоя кислота в составе помогает сохранять волосы на первой стадии облысения. Она укрепляет волосяные луковицы, стимулирует рост волос. Если мужчина занимается спортом, то ванны с отваром целебного растения помогут снизить напряжение, расслабить мышцы, снять боль после тренировок.

При заболеваниях лёгких и бронхов, которыми особенно страдают курильщики, полезно делать ингаляции. В кастрюле довести до кипения горсть высушенного чабреца (можно купить в аптеке) и литр воды. Дышать под полотенцем над паром 10 минут. Регулярные процедуры дадут положительный результат.

Настой при бессоннице, стрессах. Сухое измельчённое сырье (15 г) заварить кипятком (200 мл). Оставить настаиваться 30 минут, профильтровать. Употреблять по 2 большие ложки дважды в день (утро, вечер). За 2 часа до сна выпить сразу четверть стакана.

чабрец для женщин
чабрец для женщин

Уникальное растение поддерживает здоровье женщин, и не даёт им стареть. Минералы и витамины в составе благотворно влияют на кожу, разглаживают морщинки, увлажняют, придают ровный оттенок, в результате производят комплексный омолаживающий эффект. Во время климакса чабрец помогает справиться с приливами, смягчить невроз, расслабиться, победить бессонницу.

Волосы после ополаскивания отварами с травой становятся послушными, гладкими. Исчезает перхоть, раздражения на коже. Хорошо подходят такие процедуры тем, кто часто красит волосы, и сушит их горячим воздухом, не защищает от ультрафиолетовых лучей.

Помогает чабрец женщинам справиться проблемами, которые случаются на фоне изменений в гормональной сфере:

  • резкая смена настроения;
  • высокое артериальное давление;
  • повышенная потливость;
  • снижение внимания;
  • раздражительность;
  • депрессия;
  • высокий уровень глюкозы и холестерина в крови;
  • увеличение подкожной клетчатки;
  • снижение тонуса мышц.

Чабрец, лечебные свойства, которого известны с давних времён, улучшает качество материнского молока при грудном вскармливании, увеличивает его количество, способствует похудению и подтягиванию кожи.

Противогрибковое свойство чабреца помогает женщинам облегчить самочувствие при гинекологических болезнях, например, молочнице. Специалисты рекомендуют чабрец, лекарственные средства на его основе для снятия боли при менструациях, болезненных половых актах из-за воспалительных процессов.

При гинекологических заболеваниях делают сидячие ванночки. Для этого 3 капли эфирного масла чабреца разводят в горячей воде (5 литров). Процедура должна продолжаться не менее 10 минут.

Чабрец для детей

Действие чабреца на организм человека

Многие родители стремятся лечить своих детей натуральными средствами, травами или лекарственными препаратами на их основе. Чабрец с его дезинфицирующими, успокаивающими, антисептическими качествами очень подходит для детского возраста.

При плохом засыпании, тревожном сне, частых просыпаниях полезно сделать вечером ванночку с отваром травы. Детский сон станет глубоким, спокойным и крепким. Такие процедуры рекомендуют врачи при рахите и ревматизме. Обязательно нужно посоветоваться с лечащим педиатром, чтобы исключить аллергических реакций.

Поможет чабрец при педикулёзе. Его смешивают с растительным маслом в пропорции 1:2, втирают в кожу головы и кончики волос, покрывают полиэтиленовой плёнкой на 3 часа, затем смывают тёплой водой с моющими средствами несколько раз. Для лечения ушибов ран, нарывов на поражённый участок накладывают компресс с эфирным маслом чабреца.

  • профилактика онкологических заболеваний,
  • оказывает антисептическое действие,
  • борется с паразитами,
  • борется с алкоголизмом,
  • помогает при анемии,
  • повышает защитные функции организма,
  • лечит простудные заболевания,
  • устраняет кашель,
  • помогает при простатите и заболеваниях мочеполовой системы,
  • нормализует работу пищеварительной системы,
  • устраняет повышенное газообразование и запор,
  • помогает при болях в мышцах и суставах,
  • уменьшает болевые ощущения при менструации,
  • нормализует гормональный фон,
  • повышает потенцию,
  • лечит цистит,
  • борется с кожными грибками,
  • улучшает состояние кожи и волос,
  • устраняет кожный зуд,
  • ускоряет заживление ран и ожогов,
  • оказывает тонизирующий эффект,
  • улучшает сон,
  • поднимает настроение, заряжает положительной энергией.

Польза чабреца для мужчин

Растение принято называть «мужской травой», и это неспроста. Ведь достаточно выпить всего две чашки травяного чая, чтобы повысить потенцию, усилить репродуктивную функцию и улучшить качество семенной жидкости. Поэтому в период подготовки к зачатию ребенка мужчине полезно начать принимать данное народное средство.

Действие чабреца на организм человека

Кроме того, травники советуют употреблять напиток для лечения и профилактики простатита, а также облегчения неприятных симптомов заболевания (жжение и боль при мочеиспускании, боли в тазу и паху).

Предлагаем ознакомиться  Приметы при покупке дома

Польза чабреца для женщин

Богородская трава нормализует менструальный цикл и устраняет неприятные болезненные ощущения. Народное средство позволяет справиться и с перепадами настроения, а также нормализовать гормональный фон женщины. С этой целью заваривается чай с растением и делаются теплые ванночки.

Фитотерапевты часто используют траву для лечения заболеваний мочеполовой системы и снятия воспалительных процессов в малом тазу.

Представительницам прекрасного пола тимьян будет интересен и в косметических целях. Его отвары не только оказывают омолаживающий эффект и придают сияющий вид коже, но и борются с высыпаниями. А регулярное ополаскивание волос после мытья, делает локоны более крепкими и блестящими. Травяной настой позволяет забыть о кожном зуде головы и перхоти благодаря бактерицидным и противогрибковым свойствам.

Можно ли беременным чай с чабрецом

В период ожидания малыша стоит отказаться от его употребления из-за повышения кровяного давления и тонуса матки. Прием чая может спровоцировать кровотечения и выкидыш.

Чабрец растет

А вот во время кормления грудью напиток будет весьма полезен, так как способствует хорошей лактации.

Как уже было сказано выше, в состав травы входит эфирное масло, насыщенное веществом под названием тимол. Он эффективно справляется не только с вредоносными бактериями в организме, но и с алкогольной зависимостью, вызывая рвоту и отвращение при передозировке спиртными напитками.

При соблюдении регулярности приема у человека, страдающего от алкогольной зависимости, появляется тошнота, рвота и даже антипатия к дурным напиткам.

  • индивидуальная непереносимость,
  • заболевания сердечно-сосудистой системы,
  • воспаление печени и почек,
  • нарушения в работе щитовидной железы,
  • гастрит и язвы,
  • гипертония,
  • эпилепсия,
  • беременность,
  • дети до 2 лет.

Не стоит злоупотреблять лечением с использованием этого растения, иначе могут появиться проблемы со сном, начнутся сниться кошмары. Продолжительность приема — не больше 14 дней, затем важно сделать перерыв на 2 мес.

Напиток очень популярен в азиатских и европейских странах. Его пьют для поддержания иммунной системы, лечения простудных заболеваний, избавления от кашля, усталости, бессонницы и повышения энергии.

Тимьян можно заваривать отдельно, использовать как полезную добавку и добавлять в травяные сборы. Выбор трав зависит от того, какие терапевтические свойства вы хотите усилить. Например:

  • от авитаминоза — листья брусники, листья смородины, шиповник,
  • от простуды — душица,
  • от проблем с желудочно-кишечным трактом — мята.

Также он хорошо сочетается со зверобоем, мать-и-мачехой и подорожником. Для подслащения и согревающего эффекта рекомендуется добавлять мед.

«Богородская трава» имеет сильный аромат, поэтому для приготовления напитка достаточно пару веточек растения.

Польза чабреца очень велика. Травники используют его в лечении не только распространенных заболеваний (простуда или простатит), но и в борьбе с такой серьезной проблемой как алкоголизм. При разумном использовании травяного чая можно значительно улучшить свое здоровье.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter.

Описание чабреца

Чабрец, как средство для лечения и профилактики многих заболеваний, проверен многолетним использованием в народной медицине и признан официальной наукой.

Чабрец имеет богатый химический состав:

  • Из витаминов: большим содержанием витамина С, витаминов группы В (В1- В9), А, К и витамина РР.
  • Микроэлементов: кальций, магний, железо, медь, калий, марганец, цинк, селен и барий.
  • Эфирных масел, флавоноидов, тимолом — природным антисептиком, органических кислот (фолиевой и пантотеновой) и дубильных веществ.

Действие чабреца на организм человека

Другое использование тимьяна:

  1. В кулинарии используют листья тимьяна, как пряность для улучшения вкуса блюд.
  2. При консервировании блюд добавляют свежие или высушенные листья.
  3. В ликеро-водочной промышленности применяют выжимку из растения для придания аромата алкогольным напиткам.
  4. Заваривают чай из свежих листьев и стеблей.
  5. В фармацевтической промышленности используют эфирное масло для изготовления мыла, зубных паст и кремов.

Польза чабреца

Чабрец из-за своих лечебных свойств применяется при:

  • Острой и вялотекущей простуде, повышает сопротивление организма к вирусам и бактериям.
  • Из-за большого содержания антиоксидантов служит профилактикой онкологии.
  • Улучшает перистальтику кишечника, избавляет от запора и газообразования, повышает аппетит.
  • При хроническом кашле помогает расширению бронхов и помогает отхаркиванию, сокращает спазмы при сухом кашле.
  • Ускоряет ранозаживление, действует как антисептик, успокаивает зуд и улучшает цвет кожи и волос.
  • Восстанавливает гормональный фон, нормализует менструальный цикл и повышает потенцию.
  • Притупляет боль в мышцах, улучшает состояние при ревматизме и радикулите.
  • Оказывает мочегонный и потогонный эффект.
  • Ускоряет выздоровление при заболеваниях мочеполовой системы.
  • Применяется для устранения неприятного запаха изо рта и в качестве дезинфекции после стоматологического вмешательства.
  • Тонизирует нервную систему, снимает раздражительность и улучшает сон.

Также лекарственное растение благоприятно воздействует на мужской и женский организм.

Для женщин чабрец рекомендован для применения в виде отвара внутрь и для принятия ванночек. Основное применение:

  1. При заболеваниях органов малого таза: воспалениях репродуктивной системы, циститах и перитоните, помогает снять воспаление и повышает внутренний иммунитет.
  2. На фоне гормонального нарушения и нерегулярными менструальными циклами способствует нормализации работы репродуктивной системы женщины.
  3. Во время воспаления кожи, высыпаний на лице, раздражении кожи головы и ломкости волос нужно принимать ванны с добавление чабреца, а волосы ополаскивать приготовленным раствором после мытья головы.
  4. Во время менопаузы и в предменструальный синдром происходить нормализация перепадов настроения и улучшается настроение.
  5. Во время кормления грудью помогает улучшению лактации.

Для мужчин чабрец также несет пользу:

  • В нем содержатся микроэлементы, которые улучшают выработку тестостерона. Это приводит к повышению либидо и потенции. Если есть заболевания простаты и половых органов, то прием отвара из чабреца снижает воспалительные процессы и помогает в борьбе с инфекцией.
  • При возникновении проблемы облысения стоит приготовить спиртовую настойку с эфирным маслом чабреца и периодически втирать в кожу головы. Содержащаяся в растении урсоловая кислота восстанавливает питание волосяных луковиц и запускает процесс роста волос.
  • После физических нагрузок возникает мышечная боль. Для ее снятия нужно сделать компресс и принять настойку из чабреца.
Предлагаем ознакомиться  Что можно сделать из больших огурцов

Не все знают, что тимьян и чабрец – это одно и то же лекарственное растение и медонос, используемое в качестве ароматной приправы к пище, для улучшения состояния здоровья и как сырье для производства эфирного масла. Чем полезен чабрец, какие средства из него помогают в лечении заболеваний, и как правильно применять траву в различных ситуациях?

Действие чабреца на организм человека

Благодаря входящим в состав надземной части флавоноидам, эфирным маслам, фитонцидам, органическим кислотам, смолам, дубильным соединениям, сапонинам, витаминам и микроэлементам, чабрец обладает полезными свойствами и имеет определенные противопоказания к употреблению.

Все эти составляющие сохраняются практически в неизменном виде в сушеном сырье. Растение заготавливают во время цветения (различные виды кустарника цветут с мая по август).

Собранную траву обмолачивают и качественно просушивают на открытом воздухе (в тени) или в специальных сушилках при температуре т 33 до 39°С. Растительное сырье сохраняет свои ароматические и терапевтические качества на протяжении 24 месяцев при условии сбережения в сухом месте в бумажной или стеклянной таре.

Сильный пряный аромат и острый горький вкус сушеной травы придает особую пикантность блюдам из грибов, творога, птицы, дичи, мяса. Чабрец подчеркивает вкус паштетов, баранины, свинины, сыров, копченостей, изделий из потрохов и субпродуктов. Малая порция специи позволяет улучшать вкус жареной рыбы и блюд из печени.

Свежие и сушеные тимьяновые листья повсеместно применяют при изготовлении ароматных напитков – чая, коктейлей, алкоголя. Пряность зачастую выступает в роли натуральной отдушки при производстве колбасных изделий, ароматического уксуса, маринада для засолки огурцов и кабачков, а также входит в лечебные травяные сборы.

Польза и вред чабреца обусловлены биологически активными фитонутриентами, незаменим для здоровья мужчин, женщин и детей. Причем вытяжки из растения помогают как при пероральном приеме, так и при местном использовании (ванны, обтирания, компрессы, примочки).

Трава обладает следующими терапевтическими действиями:

  • отхаркивающее;
  • бактерицидное;
  • регенерирующее;
  • противосудорожное;
  • ранозаживляющее;
  • болеутоляющее;
  • противовоспалительное;
  • противоглистное;
  • успокоительное;
  • мочегонное;
  • легкое снотворное;
  • гипотензивное;
  • лактогенное;
  • желчегонное;
  • потогонное;
  • вяжущее;
  • тонизирующее;
  • общеукрепляющее;
  • антиоксидантное.

Чабрец — полезные свойства и противопоказания травы для женщин и мужчин

Экстракт листьев чабреца присутствует в составе антибактериальных леденцов, назначаемых при ангине, тонзиллите, стоматите, кровоточивости десен и пародонтозе. Вытяжка входит в рецептуру Пертуссина – лекарства помогающего при всех видах кашля, а также в гомеопатические средства от неврозов.

Различные вытяжки из растения, в частности, настои, настойки, отвары и экстракт, эффективны при острых и хронических патологиях дыхательной системы. В первую очередь, лечебные свойства травы чабрец заключаются в отхаркивающем действии, она назначается при коклюше, туберкулезе, пневмонии, бронхите, астме, катаре верхних дыхательных путей.

Настои растения принимают от болевых ощущений в области эпигастрия в качестве нормализующего пищеварение и микрофлору кишечника средства. Чай с чабрецом приносит несомненную пользу при повышенном газообразовании (метеоризм), диарее и глистной инвазии.

Местное лечение дополняет комплексную терапию ревматизма, болей в суставах, невралгии, дерматологических заболеваний (дерматиты, акне, себорея, гиперемия кожи). Седативные свойства травы используются фитотерапевтами при лечении неврозов.

Чабрец можно пить как чай, заваривая напиток из сухого сырья, добавлять небольшое количество пряности к чайным листьям (традиционный черный или зеленый чай), или включать его в состав желчегонных, вяжущих и отхаркивающих сборов.

Чабрец — полезные свойства и противопоказания травы для женщин и мужчин

При лечении всех видов кашля и простудных заболеваниях чабрец принимают вместе с пчелиным медом, лучше высокогорным или липовым. Столовую ложку сушеного сырья заваривают в термосе кипятком, настаивают около получаса, процеживают и принимают по 30 мл 1 чайная ложка меда трижды в день после еды.

Приготовить сбор из равных частей шишек сосны, березы, листьев тимьяна, шалфея и эвкалипта.

3 столовые ложки травяной смеси заливают 0,5 л кипятка, выдерживают на водяной бане 10 минут, охлаждают до температуры 85 и вдыхают испарения, наклонившись над кастрюлей, или через ингалятор.

Польза для мужчин

Целебные свойства растения применялись с давних времен для улучшения мужского здоровья. Чабрец для мужчин полезен высоким содержанием селена, молибдена и цинка – микроэлементов, отвечающих за здоровье органов репродуктивной системы организма.

Настой сушеной травы позволяет избавиться от аденомы и простатита, а также увеличить сексуальную выносливость. Для приготовления целебного эликсира столовую ложку сухого чабреца запаривают в термосе стаканом крутого кипятка и настаивают на протяжении 60 минут. Отфильтрованный настой принимают трижды в день по 15 мл.

Активизировать эректильные функции помогает наружное втирание масляной вытяжки. Для ее приготовления две столовые ложки сырья заливают стаканом любого растительного масла, например, оливкового, кукурузного, шиповникового или виноградных косточек, настаивают в темном месте 1 месяц, фильтруют и втирают в промежность каждый вечер перед сном.

Польза для женщин

Для женщин чабрец полезен в качестве успокаивающего средства, позволяющего снимать приступы раздражения, плохого настроения, депрессии, которые наблюдаются при стрессе, во время пубертатного созревания, при месячных и в климактерическом периоде. Кормящие мамочки отмечают, что прием лечебных средств с тимьяном улучшает лактацию и качество грудного молока.

Предлагаем ознакомиться  Опасна ли яблочная парша для человека

Употребление настоев растения целесообразно при болезненных менструациях, воспалении придатков и других гинекологических патологиях.

Вытяжки активизируют обмен веществ, способствуя похудению, нормализуют сон, выводят метаболиты и токсины из организма, улучшают состояние кожи и ее придатков.

На стакан кипятка берется чайная ложка смеси и заваривается обычным способом.

Употреблять напиток можно 1-2 раза в день через 5-10 минут после настаивания, растворив в нем для улучшения вкуса и повышения полезных свойств чайную ложку пчелиного меда.

Чабрец не принимают при аллергии на растение и его вытяжки (экстракты). При наличии хронических и острых заболеваний требуется предварительная консультация специалиста. Беременным женщинам лучше воздержаться от употребления приправы и лекарственных средств на его основе.

Чабрец — полезные свойства и противопоказания травы для женщин и мужчин

Пряность может принести вред при проблемах со щитовидной железой, болезнях ЖКТ в стадии обострения, обильных менструациях и внутренних кровотечениях, склонности к запорам, патологиях почек и печени, аритмии, тахикардии, болезнях сосудов головного мозга. Детям до 2 лет чабрец в любом виде нежелателен.

Добавляйте тимьян ползучий в свежем или высушенном виде в малых количествах к любимым блюдам. Специя улучшает вкус привычной пищи и позволяет создавать настоящие кулинарные шедевры, при этом активизируя процессы пищеварения и благотворно влияя на здоровье всех членов семьи. Ароматных вам трапез с чабрецом!

Для лечебных целей используют надземную часть растения. Она имеет богатый химический состав, который определяет её применение в народной и классической медицине, кулинарии, косметологии.

В составе чабреца имеются:

  • урсоловая кислота – ускоряет метаболизм, повышает тонус в мышечных тканях;
  • кофейная кислота – бодрит, снижает уровень стресса;
  • олеаноловая кислота – способствует комплексному очищению организма;
  • аскорбиновая кислота – стимулирует укрепление иммунитета, борется с проникновением патогенной микрофлоры в организм;
  • минералы – нормализуют работу кишечника, и системы пищеварения;
  • тимол – это элемент эфирного масла, который производит сильный антибактериальный эффект;
  • флавоноиды – усиливают стенки кровеносных сосудов, очищают их от нарастания холестериновых бляшек, нормализуют кровяное давление;
  • витамин А – защищает клетки от влияния токсических веществ;
  • витамины группы В – стимулируют работу внутренних систем, нормализуют метаболизм, предотвращают заболевание лёгких, снимают усталость глаз.
  • микроэлементы (калий, кальций, олово, алюминий, хром, кобальт и другие). Они оказывают положительное влияние на сердце, сосуды и нервную систему.
польза чабреца
польза чабреца

Противопоказания использования чабреца

Для уменьшения зависимости от алкоголя, нужно применять отвар. Он способствует выведению токсинов из организма и снижает тягу к алкоголю, вызывая рвотные позывы из-за содержащегося в нем тимола.

  1. Рецепт противоалкогольного отвара: 1 стол. ложку высушенной травы чабреца залить пол литром кипятка и поставить на водяную баню на 10 мин. Процедить, залить пол литром кипятка. Принимать курсом до 2 недель 3 раза в день по 1 стол. ложке настоя.
  2. Для приготовления чая с чабрецом потребуется: заварочный чайник из стекла или фарфора. В него насыпать щепотку высушенного чабреца и залить горячей водой. Нельзя использовать кипяток. Дать настояться 10-15 мин и лучше пить напиток утром для поднятия тонуса.
  3. К чаю можно добавить по желанию: мать-и-мачеху, душицу, шиповник, мяту, зверобой и другие травы.

Для приготовления лечебной смеси:

  • При кашле: 1 стол. ложку сухой измельченной травы чабреца залить 200 гр горячей, но не кипящей, водой и поставить на водяную баню. Подержать минут 10, периодически помешивая. Остудить и процедить. Принимать по 1 чайной ложке 3-4 раза в день.
  • При простуде: 1 столовую ложку сухого чабреца залить пол литром кипятка. Дать настояться полчаса. Принимать по полстакана 3 раза в день.
  • Для поднятия тонуса: Подходят свежие листья чабреца или 1 чайная ложка сухих. Залить их стаканом кипятка, добавить мед по вкусу и пить небольшими глотками в течении всего дня.

Не смотря на это, советуем при заболеваниях половой сферы, инфекционных поражениях кожи и слизистых, а также при иной патологии, обращаться к специалисту, и при его согласии использовать траву чабреца, как наиболее натуральное и экономное средство лечения.

Часто мужчинам не удается зачать ребенка с первого раза. Проблема может состоять в низкой активности половых клеток.  На это влияют как препараты, так и образ жизни, и наличие вредных привычек. Каждый мужчина может наладить процесс репродукции, прибегнув к самым простым способам, как ведение здорового образа жизни, соблюдение правильного питания, а также использование специальных добавок.

Существуют БАДы для улучшения качества спермы. Они чаще всего содержат питательную часть в виде фруктозы, витамины, например Е, а также микроэлементы, принимающие непосредственное участие в подвижности сперматозоидов и выработке тестостерона. БАДы — это комплексные препараты, содержащие растительные экстракты. Ознакомиться с ассортиментом продукции этой серии вы можете в нашем магазине.

Здоровье репродуктивной системы — это результат образа вашей жизни. Поэтому над этим вопросом нужно задумываться с молодости.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Действие чабреца на организм человека
Adblock detector