Общие основы лечебного массажа

Классификация массажа

Различают следующие виды массажа.

1. Лечебный (применяется при многих заболеваниях).

https://www.youtube.com/watch?v=https:tv.youtube.com

2. Гигиенический (используется для укрепления здоровья, улучшения функционального состояния, предупреждения осложнений).

а) предварительный (применяется у спортсменов для подготовки к тренировке или соревнованию);

б) восстановительный (применяется после спортивной тренировки или соревнования);

в) тренировочный (используется дополнительно к тренировке).

а) гигиенический (применяется с гигиенической целью и для предупреждения увядания кожи);

б) лечебный (используется при заболеваниях челюстно-лицевой области).

5. Гинекологический – лечебный бимануальный массаж (применяется в гинекологии).

– Классический (основан на послойном воздействии на ткани с применением четырёх основных классических приёмов).

– Сегментарно-рефлекторный (основан на воздействии на рефлексогенные зоны, зоны с повышенной чувствительностью).

– Точечный (воздействие на биологически активные точки).

Сегментарная иннервация внутренних органов

– Другие виды: периостальный, соединительнотканный, кишечный, восточный, шведский, финский. Эти виды массажа у нас  используются редко.

III. По технике:1. Ручной.
2. Инструментальный (щеточный, баночный, массажерами).
3. Аппаратный.
4. Гидромассаж.

В основе действия массажа лежат сложные взаимообусловленные рефлекторные, нейрогуморальные и местные процессы, вызванные дозированным механическим воздействием.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpress

Механические раздражения, наносимые тканям специальными приемами, вызывают возбуждение механорецепторов, предназначенных для преобразования энергии механического воздействия в энергию нервного возбуждения (начальное звено в цепи нервнорефлекторных реакций). Возбуждение рецепторов в форме центростремительных (афферентных) импульсов передается по чувствительным путям в ЦНС (спинной мозг, мозжечок, функциональные образования ствола головного мозга и кору больших полушарий головного мозга), где оформляется в общую сложную реакцию и вызывает различные функциональные сдвиги в организме.

При проведении массажных приемов в тканях образуется тепло. Следовательно, массаж действует как термический раздражитель и возбуждает тепловую рецепторную систему. Возникшее возбуждение передается в регулирующий сосудодвигательный центр, расположенный в продолговатом мозге, а затем, переходя на симпатические и парасимпатические нервы, вызывает рефлекторное изменение просвета сосудов.

Массаж способствует образованию в коже химических веществ, гистамина и ацетилхолина, которые расширяют артериолы, мобилизуют защитные силы организма, стимулируют мышечную деятельность, увеличивают скорость передачи нервного возбуждения с одной нервной клетки на другую и с нервной клетки на мышечную (нейрогуморальный механизм действия массажа).

Помимо нейрорефлекторного и нейрогуморального, массаж оказывает механическое действие на мышечные капилляры, которые могут сокращаться за счет клеток Руже, расположенных в их стенках. Однако на просвет капилляров влияют и химические раздражители: адреналин, норадреналин, молочная кислота, АТФ.

При самых различных заболеваниях массаж благоприятно влияет на нормализацию газообмена, минерального и белкового обмена, способствует удалению из организма продуктов метаболизма, стимулирует защитно-приспособительные механизмы, а также факторы специфического и неспецифического иммунитета (Н.А. Белая, 1983).

Наиболее физиологическим считается массаж, выполненный руками квалифицированного специалиста. Продолжительность и интенсивность процедуры зависят от характера и активности патологического процесса, клинической формы болезни, локализации массируемой области, возраста и сопутствующих заболеваний. Исходя из этого, для лечебного массажа имеются показания и противопоказания.

Немного истории

Еще в древние времена, на Востоке врачам была известна связь между точками на коже и работой внутренних органов человека. Зародился точечный массаж приблизительно четыре или пять тысячелетий назад. Он не перестает пользоваться популярностью между современными врачами рефлексотерапевтами.

В более поздние времена воспоминания о точечном массаже можно встретить и в других источниках стран Индии и Греции. Благодаря умениям врачей заболевания и боли отступали, что сделало этот вид терапии очень популярным среди людей.

С появлением христианства о массаже начали забывать в некоторых странах. Это случилось потому, что чаще всего массажные процедуры сопровождались сеансом аромотерапии. Такие действия христиане считали наследием колдунов, что было неугодно церкви.

Возрождение массажа произошло после того как Монди де Сиучи в 15 веке издал свои работы по анатомии. Многие врачи очень заинтересовались этой работой и детально начали изучать приемы древнего массажа, что позволило развить и донести его и до наших времен.

Общие противопоказания

Общими показаниями для проведения массажа при острых заболеваниях являются: удовлетворительное состояние больного; завершение острой фазы болезни; периоды ранней и поздней реконвалесценции; отсутствие признаков обострения и рецидива болезни, а также обострения сопутствующих заболеваний; согласие больного на процедуру.

Общие показания для массажа при хронических заболеваниях: завершение фазы обострения, удовлетворительное состояние больного; отсутствие фебрильной температуры, признаков декомпенсации основного и сопутствующего заболеваний.

В каждом конкретном случае показания определяются особенностями течения болезни, преимущественным поражением той или иной системы, органа, области и т. д. В связи с этим, при преимущественном поражении сердечно-сосудистой системы показаниями для проведения массажа являются (Н. А. Белая, 1987): ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, кардиосклероз, гипертоническая болезнь, гипотоническая болезнь, миокардиодистрофии, пороки сердца, заболевания артерий и вен.

Показания для проведения массажа при заболеваниях системы органов дыхания: хронические неспецифические заболевания легких – хроническая пневмония, бронхит, эмфизема, пневмосклероз, бронхиальная астма.

https://www.youtube.com/watch?v=ytabout

Показаниями для проведения массажа при патологии желудочно-кишечного тракта наряду с хроническими заболеваниями этой системы вне обострения, являются синдромы, отражающие поражение отдельных органов пищеварения: эзофагит, гастрит, дуоденит, энтерит, колит, их комбинация (гастроэнтероколит и т.п.), холецистит, холангит, гепатит, панкреатит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, болезнь Крона, неспецифический язвенный колит, аллергические и аутоиммунные заболевания, другие патологические состояния.

Заболевания ЦНС преимущественно травматического происхождения часто встречаются в общесоматических стационарах. Массаж назначается при травмах, последствиях нарушения мозгового кровообращения, церебральном атеросклерозе, детских церебральных параличах, неврологических проявлениях остеохондроза, последствиях полиомиелита и др.

Показаниями при травмах опорно-двигательного аппарата являются ушибы мягких тканей, растяжение связок и сухожилий, переломы и их последствия. Применяют массаж при ревматоидном артрите, при болезни Бехтерева-Штрюмпеля-Мари, при деформирующем остеоартрозе, при сколиотической болезни, плоскостопии.

Предлагаем ознакомиться  Пермакультура пруд

Общими противопоказаниями для проведения массажа служат: острая фаза заболевания, наличие фебрильной температуры, гипотонические (коллаптоидные) состояния, головокружение, выраженная слабость, кровотечения и наклонность к ним, тромбозы сосудов, тяжёлые нарушения ритма сердца, недостаточность кровообращения III степени, болезни крови, гнойные процессы любой локализации, чрезмерное психическое или физическое утомление, доброкачественные и злокачественные опухоли, общее тяжелое состояние, отек Квинке и другие тяжелые проявления аллергии.

Противопоказаниями при сердечно-сосудистых заболеваниях являются: острая ишемия миокарда, возникающая внезапно, гипертонический или гипотонический криз, тромбооблитерирующие заболевания артерий нижних конечностей в стадии декомпенсации, аневризмы сосудов, аорты, сердца, острое воспаление, тромбоз, значительное варикозное расширение вен с трофическими нарушениями, воспаление лимфатических узлов, сосудов, легочно-сердечная недостаточность III степени.

Противопоказания для проведения массажа при патологии органов дыхания: острые лихорадочные состояния, экссудативный плеврит в острой фазе, бронхоэктатическая болезнь в стадии обострения (с распадом), легочно-сердечная недостаточность III степени, активная форма туберкулеза, новообразования, острая травма и ожог органов дыхания.

При развитии инфекционных заболеваний противопоказаниями являются: кровохарканье, острый бронхоспазм, круп II—III степеней, неукротимый кашель с выделением мокроты, искусственная вентиляция легких, воспалительные процессы на коже грудной клетки (пиодермии, пролежни) и др.

Противопоказания для назначения массажа при патологии желудочно-кишечного тракта: болезненность при пальпации живота, тошнота, рвота и признаки обострения воспалительного процесса, наклонность к кровоточивости, а также острые воспалительные процессы в полости малого таза у женщин, беременность, ранний послеродовый и послеабортный период, туберкулез брюшины и кишечника, опухоли органов брюшной полости.

Лечебный массаж не применяют при острой (подострой) печеночной, почечной недостаточности, токсической печеночной энцефалопатии, ДВС-синдроме, выраженном диарейном (колитическом) синдроме, асците, заболеваниях кожи живота и в смежных областях.

При болезнях центральной и периферической нервной системы противопоказаниями для проведения массажа являются: острые боли различной локализации, включая каузалгии, острый радикулоневрит с ганглионитом, острый корешковый синдром на почве остеохондроза или иного генеза, энцефалиты, миелиты с трофическими расстройствами в острой фазе, опухоли различной локализации, диэнцефальный криз, вазомоторные нарушения, связанные с расстройством эндокринной системы, неврозы с аффективными взрывами, навязчивым состоянием, припадками, сексуальные неврозы, импотенция на почве раздражительной слабости, чрезмерное психическое или физическое утомление.

Противопоказаниями для проведения массажа при различных заболеваниях являются: наличие на коже сыпи любого происхождения, геморрагических экзантем, “синяков”, стафило-, стрепто- и других дерматитов, пролежней, ран, асептических повязок. Не проводят массаж при туберкулезе и опухолях кожи, экземе, грибковых заболеваниях ногтей, волосистых частей тела и кожи и при некоторых других болезнях.

Как правильно делать точечный массаж

Точечный массаж – это надавливание кончиками пальцев на определенные активные точки на теле человека. Каждая из этих точек отвечает за работу внутренних органов, кровеносной и нервной системы. Важно знать, где находится каждая точка, чтобы достичь желанного эффекта от терапии.

Точечный массаж может выступать как отдельным средством, так и дополнением к лечению.

  1. Помогает реабилитироваться после травм или операций.
  2. Помогает при заболеваниях центральной нервной системы.
  3. Восстанавливает и регулирует работу кровеносной системы.
  4. Профилактика и помощь в лечении многих заболеваний внутренних органов.
  5. Поддержка в лечении хронических заболеваний.
  6. Помощь в процессе похудения.

Уже в древние времена точечный массаж применялся воинами для восстановления организма после походов. Раны заживали быстрее, растяжения и ссадины проходили через несколько дней.

В современной медицине врачи широко используют влияние на точки организма для восстановления после тяжелых травм, которые сопровождаются ограничением движения. Помогает такой массаж и при ДЦП и нервных зажимах, но здесь он является лишь вспомогательным средством при прохождении основного курса лечения. При правильном влиянии на точки, можно также добиться самоочищения организма, что позволяет избавиться от шлаков и помочь в процессе похудения.

Как и любое лечебное средство, точечный массаж имеет как свои показания, так и противопоказания.

  1. Наличие доброкачественных или злокачественных образований в организме;
  2. Язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки;
  3. Открытая форма туберкулеза;
  4. Тяжелые почечные или легочные заболевания;
  5. Заболевания сердца;
  6. Простудные заболевания или повышенная температура тела.

В любом случае перед прохождением курса точечного массажа необходимо посоветоваться с врачом, чтобы исключить негативные последствия. Также следует помнить то, что точечный массаж могут делать лишь специально обученные этой технике люди. Даже если вы сами захотите научиться этому, то не ожидайте, что за несколько дней или недель вы сможете делать точечный массаж самостоятельно.

Перед тем, как приступать к поиску точек на теле, необходимо определиться, какой тип массажа вы будете использовать.

  1. Расслабляющий;
  2. Тонизирующий;
  3. Лечебный;
  4. Реабилитационный.

Каждый из них имеет свои точки для воздействия, что позволяет организму выполнять те или иные функции. Еще древние врачи, которые делали массаж, выделили основные точки на теле и связь между ними назвали меридианами. Всего их есть 14 – двенадцать парных и два непарных, которые объединяют около семисот точек на теле человека. Для лечения или профилактики используют только 150 таких точек.

Стимуляция точек осуществляется сверлением, растиранием, вибрацией или надавливанием на них большим, указательным или средним пальцами. Таким образом, кровообращение в мышцах и тканях улучшается, что повышает их работоспособность и эластичность.

Для расслабляющего массажа выполняются медленные глубокие надавливания средним пальцем на точки. Надавливание должно сопровождаться медленным вращением пальца за часовой стрелкой. Такой вид массажа применяется зачастую при болях или для улучшения кровообращения или расслабления мышц. Воздействие на каждую точку – около полторы минуты.

Для повышения тонуса мышц или перед зарядкой используют тонизирующий массаж. Он характеризуется интенсивным и кратковременным (около 30 секунд) надавливанием на точку, а потом быстро отпускать палец. Такое действие необходимо повторить несколько раз для достижения желанного эффекта.

Предлагаем ознакомиться  Как мы купили и высадили саженцы роз Флорибунда

Лечебный и реабилитационный массаж выполняется врачом рефлексотерапевтом или врачом реабилитологом. Неправильный массаж такого типа может привести к негативным последствиям и вместо выздоровления, болезнь может усугубиться. Если же массаж сделать правильно, зачастую все симптомы заболевания исчезают спустя некоторое время.

Виды лечебного массажа

Как уже отмечалось, в клинической практике преимущественно применяют классический, сегментарно-рефлекторный и точечный ручной массаж.

Классический массаж

Основными приемами классического массажа являются поглаживание, растирание, разминание и вибрация.

https://www.youtube.com/watch?v=ytdev

Поглаживание

При этом приеме массирующая рука скользит по коже, надавливая на нее и не собирая в складки. Различают плоскостное (поверхностное, глубокое), обхватывающее (непрерывное, прерывистое), а также щипце-, грабле-, гребнеобразное поглаживание, крестообразное поглаживание и глажение. Этими приемами начинают массаж, их включают между другими основными приемами и ими заканчивают процедуру.

Растирание

Разминание

Предназначено для воздействия на мышцы. Сущность этого приема заключается в том, что массируемая мышца захватывается руками, приподнимается и оттягивается, а затем сдавливается и как бы отжимается. Выделяют продольное и поперечное разминание. К вспомогательным приемам относятся: валяние, накатывание, сдвигание, растяжение, сжатие, надавливание, подергивание.

Вибрация

Наиболее глубокий прием, обладающий выраженным рефлекторным действием. Различают непрерывистую и прерывистую вибрацию. Непрерывистая вибрация заключается в сообщении телу серий непрерывных колебательных движений. При выполнении этого приема рука массажиста, надавливая на ткани, не отрывается от массируемого участка и производит дрожательные движения с частотой от 100 до 300 колебаний в 1 мин.

К вспомогательным приемам непрерывистой вибрации относятся стабильная и лабильная вибрация, встряхивание, сотрясение и подталкивание. Приемы прерывистой вибрации: пунктирование, поколачивание, похлопывание, рубление и стегание. Они вызывают расширение сосудов, гиперемию, снижение чувствительности нервных окончаний, усиление притока кислорода и питательных веществ и другие благоприятные эффекты.

Общим требованием при проведении массажа является достижение среднего физиологического состояния за счет оптимального положения тела или его участка, при котором происходит максимальное расслабление мышц.

Необходимо помнить, что различные участки кожи обладают неодинаковым порогом тактильной чувствительности. Наименьшая чувствительность кожи к давлению отмечается в области спины по средней линии — она условно принята за 1, средняя линия живота имеет чувствительность 1,06, средняя линия на груди – 1,39, сгибательная поверхность плеч – 3,01, тыльная поверхность стопы – 3,38, лучезапястный сустав – 3,80, лоб – 7,54 (Л.А. Куничев, 1979).

https://www.youtube.com/watch?v=ytadvertise

В 1889 г. русский клиницист Г.А. Захарьин дал описание зон повышенной чувствительности (гиперестезии), возникающих на коже при заболеваниях внутренних органов. Более подробное описание этих зон было сделано Гедом в 1898 г. Эти зоны, получившие название зон Захарьина-Геда, часто используются для массажа. Их существование теснейшим образом связано с сегментарной иннервацией внутренних органов.

Функциональные взаимосвязи между внутренними органами и сегментами спинномозговой иннервации являются основанием для использования сегментарно-рефлекторного массажа.

В основе рассматриваемого вида массажа лежит использование особенностей сегментарного строения тела: раздражение рецепторов определенных зон (Захарьина — Геда) оказывает действие на соответствующие органы и системы, иннервируемые теми же сегментами спинного мозга.

Наиболее широко используются сегментарно-рефлекторные методики массажа, предложенные А.Е. Щербаком с сотрудниками,- воротниковый и поясничный массаж. Воротниковый массаж применяется при гипертонической болезни, мигрени, нарушениях сна, трофических нарушениях в верхних конечностях, поясничный – при сосудистых заболеваниях нижних конечностей, для стимуляции гормональной функции половых желез и при других состояниях.

При сегментарно-рефлекторном методе используют все приемы классического массажа и его варианты с учетом стадии, активности, локализации патологического процесса и состояния больного.

Точечный массаж

Является разновидностью чжень-дзю терапии (народной медицины Китая). Точечный массаж предусматривает воздействие на биологически активные точки (БАТ) приемами надавливания, растирания или стабильной непрерывной вибрации до появления чувства распирания, тяжести, онемения, ломоты, прохождения электрического тока.

1) сильный – тормозной вариант, оказывающий противоболевое и релаксирующее действие (время воздействия на БАТ – 5 мин);
2) средний – тормозной вариант, оказывающий релаксирующее действие (время воздействия на БАТ- 2- 3 мин);
3) слабый – возбуждающий вариант, оказывающий стимулирующее и тонизирующее действие (время воздействия на БАТ – 11,5 мин).

Для массажа могут использоваться различные как корпоральные, так и аурикулярные точки.

На рисунке показаны биологически активные точки стопы. Массируя их, можно снять боль и оказать лечебное воздействие на определенные органы.

Массаж должен проводить только специалист.

Перед началом процедуры он должен выполнить ряд упражнений для подготовки рук (А.Ф. Ахабадзе, В.Я. Арутюнов, 1986):1. Подняться на носки, руки в стороны — вверх (вдох), опуститься, руки вниз (выдох).
2. Согнуть руки в локтевых суставах, кисти к плечам, произвести круговые движения в плечевых суставах.
3.

Поднимая руки вверх, одновременно с усилием сжать в кулаках и разжать пальцы.
4. Расслабить кисти, поднимая и опуская руки вверх и в стороны, потрясти кистями.
5. Соединить ладони перед грудью, с напряжением нажимая на концы пальцев, произвести наклоны кисти рук вправо и влево.
6. Соединить кисти рук и с напряжением, делая упор на концы пальцев, отвести кисти в стороны, не смещая концов пальцев.
7.

Вытянуть руки вперед и произвести круговые движения кистями.
8. Руки перед грудью, осуществить сгибание и разгибание пальцев в меж- и пястно-фаланговых суставах.
9. Переплести пальцы рук и произвести движения в стороны в лучезапястных суставах.
10. Сжать пальцы в кулаки и сделать вращательные движения в лучезапястных суставах.

Массаж является средством профилактики и лечения заболеваний, восстановления нарушенных функций организма, работоспособности (при физическом и умственном утомлении), одним из способов физического совершенствования.

Знание основ общего, сегментарно-рефлекторного, точечного массажа, адекватное их назначение, комбинирование с другими методами восстановительного лечения, правильное выполнение процедур массажа (в соответствии с методикой) значительно повышает эффективность лечения и МР, позволяет снизить % инвалидизации при различных патологических состояниях.

Зоны воздействия при педотерапии
Зоны воздействия при педотерапии:

Верхний рисунок (по Konig, Wancura): 1 — головная боль, головокружение, затяжные роды; 2 — орхит; 3 — эпилепсия, боли в пальцах; 4 — гипертония, сердцебиение, боли и судороги в ногах; 5 — точка Ионгуан; 6 — головная боль, меноррагия, судороги икроножных мышц; 7 — бессонница, боли в подошве.

Нижний рисунок (по Bergson, Tiejak): 1 — рефлексы мозга, 2 — глаз; 3 — наружное ухо; 4 — плечо; 5 — печень; 6 — желчный пузырь; 7 — аппендикс; 8 — бедро и колено; 9 — костная система; 10 — крестец; 11 — седалищный нерв; 12 — тонкая кишка; 13 — мочевой пузырь; 14 — кишечник; 15 — надпочечник; 16 — поджелудочная железа; 17 — желудок; 18 — паращитовидная железа; 19 — щитовидная железа; 20 — легкие; 21 —трахея; 22— гипофиз; 23 — шейный отдел позвоночника; 24 — сердце; 25 — вилочковая железа; 26 — селезенка; 27 — почка; 28 — мочеточник; 29 — половая сфера.

Пирогова Л.А., Улащик В.С.

Предлагаем ознакомиться  Маслята как чистить и жарить

Опубликовал Константин Моканов

Как найти точки

  1. Голова. Здесь находятся 33 активных точки, которые помогают не только избавиться от головных болей, но и омолодить кожу лица. За счет того, что в тканях улучшается кровообращение, кожа делается упругой и гладкой, глубокие морщины делаются менее заметными, цвет лица делается более ровным.
    1. Первые четыре точки находятся на средней линии головы в направлении ото лба к задней части головы. Две следующие находятся по боковой ее части, немного выше уха с правой и левой стороны от него. Эти точки помогают при головных болях и немного облегчают самочувствие при мигренях.
    2. Следующие точки можно найти в области глаз – над бровями, прямо посередине; еще две – по обе стороны бровей. Еще точки находятся в области висков, козелка уха, по обе стороны губ, две точки по линии от виска к подбородку, приблизительно на одинаковом расстоянии. Еще две точки находится прямо над подбородком под линией губ и над губами.
    3. Еще несколько точек находятся в зоне затылка, одна немного выше линии роста волос, вторая – выше первой. Чтобы найти эти точки, нужно слегка нажимать большим или указательным пальцем на предполагаемые зоны. Нажимание на точку сопровождается необычными ощущениями и легоньким покалыванием в месте нажимания.
  2. Руки. Для того чтобы сделать точечный массаж рук, необходимо найти всего немного точек – 14. Такой массаж не только улучшает состояние кожи рук и повышает тонус мышц, но и помогает при зубной боли.
    1. Первая точка находится на внешней стороне указательного пальца правой руки, немного ниже ногтевой пластины. Сразу за ней следует группа точек, которые находятся вдоль по руке в направлении локтевого сгиба. Точки находятся напротив сгиба большого пальца; напротив крепления кисти к предплечью; две точки, находятся немного выше середины предплечья и последняя точка находится прямо на сгибе. Искать их нужно по стороне, на которой находится большой палец руки.
    2. Следующая группа точек находится по линии безымянного пальца: первая – на внешней стороне ладони, прямо над безымянным пальцем; следующая – на креплении кисти к предплечью строго посередине; и еще три точки находятся рядом в средней части предплечья.
    3. Четыре точки можно найти на линии мизинца – первая находится на боковой части руки, прямо напротив сгиба мизинца и кисти, три следующие можно найти немного выше линии кисти. Они находятся рядом, поэтому найти их не составит труда.
  3. Спина, грудь, живот. В этой области находится большинство точек, которые можно найти на теле человека. С помощью массажа этих точек можно избавиться от болей в спине, уравновесить работу кишечника, улучшить работу внутренних органов, поэтому этими точками должен заниматься только врач специалист, дабы избежать негативных последствий самомассажа при выполнении его неправильно.
  4. Ноги. Здесь находится тоже множество точек, которые отвечают за работу внутренних органов. В отличие от области рук и головы, где точки найти просто и делать массаж самостоятельно, точки на ногах найти сложнее, что не рекомендуется делать самостоятельно. Влияние на эти точки напрямую связано с работой почек и мочевого пузыря, и неправильная их стимуляция может привести к негативным последствиям.

Для того чтобы точечный массаж был приятным и полезным, необходимо проконсультироваться с врачом на наличие противопоказаний и только затем найти хорошего специалиста, который поможет вам оздоровить свой организм и избежать множества болезней.

https://www.youtube.com/watch?v=https:accounts.google.comServiceLogin

Определите самый чувствительный палец. Подушечкой этого пальца выполните скользящие движения, посредством которых можно выявить БАТ – на их месте обнаружиться ощущение тепла и шероховатости, а также наибольшая прилипаемость и болезненность.

Точки определяются по анатомическим ориентирам. Эти ориентиры можно определить по различным складкам, кончикам пальцев, носа, впадин, выступов бугорков.

Индивидуальный Цунь

Индивидуальный Цунь – это более точный метод определения точек, используемый в Китае. Его принято считать за расстояние между складками средней фаланги при сгибании среднего пальца. У женщин его рассчитывают на правой руке, а у мужчин – на левой. Также он рассчитывается и шириной большого пальца руки.

https://www.youtube.com/watch?v=ytcopyright

Прежде чем начать выполнение точечного массажа, следует досконально изучить нахождение точек, их воздействие и силу регулирования. Начинать процедуру нужно с минимального времени, так как сначала необходимо проверить реакцию организма на воздействие массажа. Обратите внимание на то, что если возникли неприятные ощущения и через 5 минут они не исчезли, не стоит продолжать процедуру.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Общие основы лечебного массажа
Adblock detector